cos na

2gr/białka na dzien - max, jezli jestes na masie Na posiłek ok. 30gr //Co daje jedzenie odżywki białkowej rano, tak jak zaleca cześć osób/producentów/// Oni najlepiej zalecilyby zebys jadł tylko odzywke :] tak zeby szło 1 dziennie //...jeżeli z diety dostarczam odp ilości składników? (Skoro tyle osób tak mówi musi coś w tym być, ale ja nierozumiem [...]

[...] nic wczesniej nie koksowal.Wynik na klatke 155kg. Cel jaki sobie obral to wyrzezbienie sie + sila{chce dojsc do minimum 200 na klate).do cyklu bedzie mial oczywiscie maxymalna suplementacje odblok ,oslonki i witaminy. Doradzcie jak rozpisac sok moze cos dokupic )i z glowa rozplanowac cykl. Pozdrawiam!aha wiek kolesiA 26 laT imie Marcin.:)hehe

Kupilem dzisiaj Stanozol 10ml firmy Jurox jest to produkcja Astralijska. Jest to cos czego nie mialem i zaczalem szperac w necie co to jest i znalazlem taka stronke http://republika.pl/fakesteroids/galeria/jurox.htm gdzie jest napisane ze ta firma wstrzymala produkcje w 2000r. a Winstrolu nigdy nie produkowala!!! Czyli to co mam w domu to jakas [...]

Dzięki Quart, nie wiem jak to się dzieje, ale za każdym razem gdy odezwę się na forum zawsze mogę liczyć na Twoje porady! Słuchaj, to co mi radzisz dokupić do tej kretki i białka (HMB nie wliczam)? Mam kasę więc chciałbym zainwestować tak, by były widoczne efekty przynajmniej do lata! Wierze, że jako specjalista znajdziesz coś dobrego dla mnie!

[...] i zamiast "żądlić" go broni, no jeżeli to jest prawdą jak udowadniasz to ja jestem nienormalny...!!? " Po tej wypowiedzi juz wszystko jest jasne.Nie wiesz sam co piszesz. Zwracam uwage na tytuł posta.Czy te wypociny maja z nim cos wspólnego??Czy dziwisz się ze twoje wypowiedzi są kasowane?? Pozdro i bez odbioru.

W jednorazowym posiłku powinno być nie więcej jak 30-40 g białka. Organizm człowieka nie potrafi wchłonąć większej ilości za jednym rzutem i reszta pójdzie ... "popływać". Dzienne spożycie białka powinno być podzielone na kilka posiłków żeby o każdej porze organizm miał zapewniony łatwy, stały dostęp do aminokwasów, które wykorzysta tam [...]

Mam problemy z rostępami(na rękach) i chciałbym wiedzieć jak się przed nimi uchronić w przyszłości oraz czy można coś zrobić z już istniejącymi?

Dawno tu nie zagladałem a widze ze przybyło troche nowych fotek Jezeli uda mi sie skołować aparacik na sobote to tez coś wrzuce bo będę sie najprawdopodobniej widział z Łukaszem na pewnych zawodach które są organizowane przez znajomego Chciałbym wam powiedzieć ze Piotrek chłopak który ćwiczy pod okiem Kazka ostatnio wycisnoł 180 kg na barki Nie [...]

Widze,ze musze tu cos sprostowac....mi nie zalezy na wzroscie masy miesniowej i rozbudowywaniu sie...zalezy mi na tym by organizm byl odpowiednio dozywionym,nie przemeczal mi sie na treningach,chcialbym ograniczyc katabolizm,zapenic organizmowi paliwo do treningu i umozliwic mu mozliwie najszybsza regeneracje a sila i sylwestka przyda same...Wiec [...]

nie porownujmy transderamli o jakich myslisz elite - do tych z tv marketu ale ogolnie masz racje jesli taki plastreek mialby cos inngeo - niz to co jest w tv-mango to moze dzialac - ale wszystko zalezy od skladu i ilosci skladnika itd itd ogolnie - to co jest w tvmango - mozesz wrzucic pod lozko i bedzie mialo takie samo dzialanie jakbys [...]

posiłek cos co uzupelni ci glikogen (jesli dieta jest wysokoww - i na mase itd - w resztenie wnikam) carbo/glukoza/ etc do tgeooczywiscie bialko i tyle

[...] i robi sie na nich krzyzowanie linek !! Jezeli by mozna bylo prosic jeszcze o jakies rysunki albo linki gdzie beda przedstawione roznego rodzaju: - modlitewniki - bramy (cos w tym stylu http://www.szultka.com.pl/polska/ Maszyny Conan i sprzet BR 4 poprostu zeby fotki przedstawialy lepiej budowe bramy i jej montowanie i ogolny jej zarys ) - [...]

Norma ale dlaczego siejesz totalna dezinformacje ? Wiesz cos o wyrejestrowaniu spółki Strongmanpolska z rejestru spółek ? Bo ja nie. WieC jest stara federacja. Inna bajka że ona nie zorganizuje zawodów polskich, ale dobrze wiesz że zorganizuje cykl imprez miedzynarodowych z ramienia IFSA z udziałem zawodników polskich - Szczepański, chyba [...]

Czarny, gdzieś mi się zagubiłeś... Tego pinotolu to nie znam - mówię szczerze. Jeżeli coś masz - to napisz. Nie jestem w stanie śledzić wszystkich nowości... Co do wanadu, to już wielokrotnie wyrażałem swoje zdanie. Z badań wynika, że działa on skutecznie dopiero w dawkach, bliskich dawkom toksycznym. Dla tego OLIMP nigdy, jak dotąd nie zdecydował [...]

Ćwiczyć na "sucho" sie nie oplaca najlepiej cos brac ale oczywiście legalnie

Bul ,ok, ale nadal nie wiem, jak działa ten IP6. Wygląda na to, że to ta właśnie substancja ma być głównym stymulatorem leptyny, skoro wymieniona jest w składzie jako pierwsza. Szukałeś coś więcej na jej temat?... Jeżeli jej nie rozszyfrujemy, to nie wyrobimy sobie zdania o tym produkcie! Ja poszukam po południu... Tak generalnie, to skrótem IP, [...]

z tym treningiem to chodzi o to ze on cwiczy w tej akcji michaila "trenuj cyklicznie" i wlasnie teraz wychodzi gestosc a po gestosci pewnie rzezba, moze cos z tych supli ma zatrzymac na rzezbe ? a dokupic cos do gestosci? i moze ktos by mogl wrzucic przykladowy plan na gestosc bo narazie dwa tyg czeka na plan michaila i traci czas

jednak nie należy zbyt wielkiej uwagi przywiązywać do wizualizacji. ja np. wyobrażam sobie tylko techniki, nigdy całe walki, bo walka jest nieprzewidywalna, nie wiesz cos sie wydarzy i nie możesz wszystkiego przewidziec. ja stosuję/stosowałem wizualizacje prawie do wszystkiego, tj. do nauki w szkole, do pływania (poprawnośćwykonywania techniki), [...]

Jakos smiesznie ta gluta...ale niby takie dawki maja byc skuteczne ja jednak zostaje przy braniu 10-15g dziennie a szczegolnie wiekszych dawek po silce i z rana np. Na noc daj wiecej tego iso bo cos malo masz...reszta wydaje sie ok...ale tak samo kretka ciekawie brana,napisz koniecznie jak efekty po takim cyklu jak skonczysz...

ok . a propo to jest holenderska i sprawdzona nie chcial bym brac juz cos innego ale moze jakies suplementy czekam na opini pozdrawiam